Nguyên liệu làm sinh tố lê, dâu, sữa
- Lê ½ (một phần hai) quả
- Sữa bò ⅔ (hai phần ba) cốc
- Dâu 50g
- Mật ong 1 muỗng nhỏ
- Chanh ¼ (một phần tư) quả
- Đá xay
-
sinh tố lê
Cách làm sinh tố lê, dâu, sữa
Lê bỏ vỏ và hạt, rưới nước chanh vắt lên. Dâu rửa thật sạch, bỏ cuống, cùng sữa bò, mật ong, lê cho vào máy say sinh tố xay lẫn.
Tác dụng:
Lê chứa nhiều chất béo thực vật. Kali và vitamin E, dâu là quả chứa nhiều vitamin C nhiều chất. Thức uống này thơm mùi dâu, có giá trị dinh dưỡng rất cao, giúp hoạt hóa cơ da, làm cho tóc bóng mượt
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
